服务：1
柔软，流涕的蛋黄与一个简单的香醋混合，为这件肉食做出丰富的酱汁。
原料
- 1-1 / 2杯煮熟的棕色Basmati米（根据包装方向烹饪）
- 2大煮熟的鸡蛋，纵向减半
- 1/2杯混合春季蔬菜
- 1/2杯新鲜或冷冻豌豆，烫伤直到招标
- 1/2杯烤茄子切片
- 2汤匙。切成薄片的萝卜
- 1-1 / 2 TB。烤盐渍的向日葵种子
- 1汤匙。切碎的新鲜薄荷
- 1汤匙。白醋甘蓝醋
- 1汤匙。特级初榨橄榄油
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒
- 1茶匙。辣酱;更多的味道
营养信息
- 卡路里（千卡）：730
- 脂肪卡路里（kcal）：290
- 脂肪（g）：32
- 饱和脂肪（g）：6
- 多不饱和脂肪（g）：10
- 单一饱和脂肪（g）：17
- 胆固醇（MG）：370
- 钠（mg）：700
- 碳水化合物（g）：88
- 纤维（g）：12
- 糖（G）：11
- 蛋白质（g）：28
准备
- 在一个大碗里土堆米饭。在顶部安排鸡蛋，蔬菜，向日葵种子和薄荷。一起搅拌油和醋，季节用盐和胡椒味。淋上香醋和热酱，并服务。
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